DESARROLLO
PERSONAL
Dentro de la dinámica y en el desarrollo
de nuestras vidas como personas y con el entorno que tenemos alrededor nos
ayudan a tomar una serie de factores emocionales en la toma de decisiones
lógicas y oportunas en el desempeño de buenas relaciones humanas. Todo esto nos
permite adquirir habilidades y destrezas que nos ayudan a mantener una igualdad
con nuestras propias emociones y de esta manera poder entender a las demás
personas, usando este conocimiento como guía en nuestro pensar y conocimiento.
Debemos saber y aprender que el cerebro es
el centro de control de todo el
cuerpo. Es responsable de la complejidad y/o diversidad de elementos que los
componen del origen y funcionamiento del pensamiento, memoria, emociones y
lenguaje.
Es por esto que se
ha tomado muy enserio la formación de cada uno de nosotros y con ella la
inclusión del taller que lleva por nombre desarrollo personal, que es
incursionado por la Tutora Psicóloga de la Universidad Experimental del Táchira.
En el desarrollo
de esté, se mostraran una serie de ideas propias de Lcda. Contaduría Pública
Maryory Guerrero, que en desarrollo del introductorio para la Maestría en
Gerencia de Empresas Mención finanzas participa.
Desde la primera
clase observe la pasión con que se expresa nuestra tutora, desde su concepto,
su explicación y sus ideales propios. Mujer que en base a su corta experiencia
muestra bases solidas para la demostración y expresión de lo que allí comenta.
El primer punto
fue que es la inteligencia emocional y las competencias socioemocionales, donde
se realizaron actividades de integración y la formulación de una definición
propia; Que consideramos como competencias socioemocionales, de allí se
estructuro un concepto entre cada uno de los participantes, “Son habilidades
y capacidades del individuo para
interactuar con el entorno” de allí surge un comparativo donde estimula nuestro
interés por investigar otras definiciones similares y así establecer diferencias y similitudes.
Tema muy importante, estimulante y de inquietudes para nuestro saber. Ya que se
define como un conjunto de habilidades psicológicas que permiten apreciar y
expresar de manera equilibrada nuestras propias emociones, entender las de los demás, y utilizar esta información para
guiar nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento.
En la segunda
sección o taller como se quiera llamar se converso de nuestras emociones de
cómo nos expresamos y lo que sentimos, de los sentimientos. Ya que las emociones son
reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del
individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo
importante. Etimológicamente, el término emoción viene del latín emotĭo, que significa
"movimiento o impulso", "aquello que te mueve hacia" Y el
sentimiento es el resultado de las emociones. Forma parte de la dinámica cerebral
del ser humano y de los animales, capacitándoles para reaccionar a los eventos
de la vida diaria al drenarse una sustancia producida en el cerebro, hay muchos
sentimientos.
Conversamos las
características de cada uno en un cuadro comparativo con nuestras propias ideas
de cómo lo vemos. Innato/ propio, Duraciones cortas, Duraciones largas, Si se
aprende con el tiempo, Con o sin connotación, Con o sin Reacciones. Así podemos
observar los tipos de emociones Placenteras o Displacenteras, lo que
vulgarmente decimos emociones buenas y malas o también positivas o negativas.
Ya que su connotación real es Placenteras y Displacenteras.
Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas
relevantes en la memoria y conductualmente, las emociones sirven para establecer nuestra posición con
respecto a nuestro entorno, nos impulsan hacia ciertas personas, objetos,
acciones, ideas y nos alejan de otros. Las emociones actúan también como
depósito de influencias innatas y aprendidas, y poseen ciertas características
invariables y otras que muestran cierta variación entre individuos, grupos y
culturas.
Para comprender el gran poder de las
emociones sobre la mente pensante y la causa del frecuente conflicto existente
entre los sentimientos y la razón debemos considerar la forma en que ha
evolucionado el cerebro, Nuestro cerebro es el centro de todo. La región más
primitiva del cerebro es el tronco encefálico, que regula las funciones vitales
básicas, como la respiración o el metabolismo y lo compartimos con todas
aquellas especies que dispones de sistema nervioso, aunque sea muy
rudimentario. De este cerebro primitivo emergieron los centros emocionales que
millones de años más tarde, dieron lugar al cerebro pensante: el neocórtex. El
hecho de que el cerebro emocional sea muy anterior al racional y que éste sea
una derivación de aquél, revela con claridad las auténticas relaciones
existentes entre el pensamiento y el sentimiento.
El neocórtex permite un aumento de la
sutileza y la complejidad de la vida emocional, aunque no gobierna la totalidad
de la vida emocional porque, en estos asuntos, delega su cometido en el sistema
límbico. Esto es lo que confiere a los centros de emoción un poder
extraordinario para influir en el funcionamiento global del cerebro, incluyendo
a los centros del pensamiento.
El sistema límbico es un sistema formado por varias estructuras cerebrales que gestionan respuestas fisiológicas ante estímulos emocionales. Está relacionado con la memoria, atención, instintos sexuales, emociones (por ejemplo placer, miedo, agresividad), personalidad y la conducta. Está formado por partes del tálamo, hipotálamo, hipocampo, amígdala
cerebral, cuerpo
calloso, septo y mesencéfalo. El sistema límbico interacciona muy velozmente (y al
parecer sin que necesiten mediar estructuras cerebrales superiores) con el sistema
endócrino y el sistema nervioso autónomo.
Es el responsable principal de la vida
afectiva, y es partícipe en la formación de memoria, en las que
participan el hipotálamo, el hipocampo, la amígdala y cuatro áreas
relacionadas. Las funciones principales del sistema límbico son la motivación por la preservación del organismo y la especie, la integración
de la información genética y ambiental a través del aprendizaje, y la tarea de
integrar nuestro medio interno con el externo antes de realizar una conducta.
En la siguiente clase conversamos sobre
las habilidades interpersonales, aquella que se refiere a la auto comprensión, el
acceso a la propia vida emocional, a la propia gama de sentimientos, la capacidad de efectuar discriminaciones de estas emociones y finalmente
ponerles nombre y recurrir a ellas como medio de interpretar y orientar la
propia conducta.
Las personas que
poseen una inteligencia interpersonal notable, poseen modelos viables y
eficaces de sí mismos. Pero al ser esta forma de inteligencia la más privada de
todas, requiere otras formas expresivas para que pueda ser observada en
funcionamiento.
En ellas
observamos ciertas características como: autorregulación: Determinar las reglas o normas a que debe
ajustarse alguien o algo. Ajustado, medido, arreglado en las acciones y modo de
vivir. La autoconciencia es Propiedad del espíritu humano de reconocerse
en sus atributos esenciales y en todas las modificaciones que en sí mismo
experimenta. La conciencia se refiere al saber de sí mismo,
al conocimiento que el humano tiene de su propia existencia, estados o actos,
se aplica a lo ético, a los juicios sobre el bien y el mal de nuestras
acciones. Una persona cloroformizada recobra la conciencia al cesar los efectos
del anestésico. Una persona "de conciencia recta" no comete actos
socialmente reprobables. El autocontrol es la habilidad de dominar las propias
emociones, comportamientos y deseos con el fin de obtener alguna recompensa,
también puede ser entendido como la capacidad de gestión eficiente del futuro.
La confiabilidad
es la probabilidad de
buen funcionamiento de algo. Que ofrece seguridad o buenos resultados. Dicho de
una persona: Que es digna de confianza. El pensamiento es la
actividad y creación de la mente; dícese de todo aquello que es traído a existencia mediante
la actividad del intelecto.
Los Pensamientos tienen
Distorsiones entre ellas las cognitivas: exigencias y el perfeccionismo,
catastrófica, la negación, la sobregeneralización, etiquetas, pensamiento
polarizado, el razonamiento emocional, personalización, el filtraje.
Las habilidades interpersonales
son aquellas que inician una reacción
adecuada y la actitud a causa de diálogo interno positivo, que ocurre
dentro de la mente. Allí juega un papel muy importante la comunicación, Tradicionalmente, la comunicación se ha definido como «el
intercambio de sentimientos, opiniones, o cualquier otro tipo de información
mediante el habla, escritura u otro tipo de señales. Todas las formas de
comunicación requieren un emisor, un mensaje y un receptor destinado, pero el receptor no necesita estar presente ni
consciente del intento comunicativo por parte del emisor para que el acto de
comunicación se realice. La asertividad es un modelo de relación interpersonal que
consiste en conocer los propios derechos y defenderlos, respetando a los demás;
tiene como premisa fundamental que toda persona posee derechos básicos o
derechos asertivos.
Es también una
forma de expresión consciente, congruente, directa y equilibrada, cuya
finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros
legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar. De igual manera esta
la comunicación pasiva- sumisa que es aquella en que
su principal característica es que la persona que la utiliza no expresa en
forma abierta, directa y concreta sus ideas. Normalmente no hablan o lo hacen
en forma mínima. No expresa sus ideas solo acepta lo que le estén comunicando.
La comunicación agresiva es lo contrario a la pasiva, Las personas que
comunican de manera agresiva solo tienen en cuenta sus propios derechos y no
tienen en cuenta los sentimientos de los demás lo que perjudica a la
comunicación que se tenga. En estos 3 tipos de comunicación se observan distintas
características en ellas su postura, su tono de voz, su mirada, sus manos, su
conducta en general.
Las emociones, los
sentimientos, los pensamientos forman parte del ser humano, cada uno de
nosotros somos seres únicos e irrepetibles es por ello que no todos somos
iguales, pero si cada uno de nosotros tiene el poder del cambio en pro del yo
como persona. Es por ello hacer una autoevaluación para así observar con
detalle sobre nuestras actitudes, hacer los cambios que se consideren en mejora
de nosotros, el autoconocimiento es muy importante el cual debemos tener en
cuenta para desarrollar nuestra personalidad.
