DESARROLLO PERSONAL

DESARROLLO PERSONAL

     Dentro de la dinámica y en el desarrollo de nuestras vidas como personas y con el entorno que tenemos alrededor nos ayudan a tomar una serie de factores emocionales en la toma de decisiones lógicas y oportunas en el desempeño de buenas relaciones humanas. Todo esto nos permite adquirir habilidades y destrezas que nos ayudan a mantener una igualdad con nuestras propias emociones y de esta manera poder entender a las demás personas, usando este conocimiento como guía en nuestro pensar y conocimiento.

     Debemos saber y aprender que el cerebro es el centro de control de todo el cuerpo. Es responsable de la complejidad y/o diversidad de elementos que los componen del origen y funcionamiento del pensamiento, memoria, emociones y lenguaje.

    Es por esto que se ha tomado muy enserio la formación de cada uno de nosotros y con ella la inclusión del taller que lleva por nombre desarrollo personal, que es incursionado por la Tutora Psicóloga de la Universidad Experimental del Táchira.

     En el desarrollo de esté, se mostraran una serie de ideas propias de Lcda. Contaduría Pública Maryory Guerrero, que en desarrollo del introductorio para la Maestría en Gerencia de Empresas  Mención finanzas participa.

     Desde la primera clase observe la pasión con que se expresa nuestra tutora, desde su concepto, su explicación y sus ideales propios. Mujer que en base a su corta experiencia muestra bases solidas para la demostración y expresión de lo que allí comenta.

     El primer punto fue que es la inteligencia emocional y las competencias socioemocionales, donde se realizaron actividades de integración y la formulación de una definición propia; Que consideramos como competencias socioemocionales, de allí se estructuro un concepto entre cada uno de los participantes, “Son habilidades y  capacidades del individuo para interactuar con el entorno” de allí surge un comparativo donde estimula nuestro interés por investigar otras definiciones similares  y así establecer diferencias y similitudes. Tema muy importante, estimulante y de inquietudes para nuestro saber. Ya que se define como un conjunto de habilidades psicológicas que permiten apreciar y expresar de manera equilibrada nuestras propias emociones, entender las de los demás, y utilizar esta información para guiar nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento.

     En la segunda sección o taller como se quiera llamar se converso de nuestras emociones de cómo nos expresamos y lo que sentimos, de los sentimientos. Ya que las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante. Etimológicamente, el término emoción viene del latín emotĭo, que significa "movimiento o impulso", "aquello que te mueve hacia" Y el sentimiento es el resultado de las emociones. Forma parte de la dinámica cerebral del ser humano y de los animales, capacitándoles para reaccionar a los eventos de la vida diaria al drenarse una sustancia producida en el cerebro, hay muchos sentimientos.

     Conversamos las características de cada uno en un cuadro comparativo con nuestras propias ideas de cómo lo vemos. Innato/ propio, Duraciones cortas, Duraciones largas, Si se aprende con el tiempo, Con o sin connotación, Con o sin Reacciones. Así podemos observar los tipos de emociones Placenteras o Displacenteras, lo que vulgarmente decimos emociones buenas y malas o también positivas o negativas. Ya que su connotación real es Placenteras y Displacenteras.

     Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria y conductualmente, las emociones sirven para establecer nuestra posición con respecto a nuestro entorno, nos impulsan hacia ciertas personas, objetos, acciones, ideas y nos alejan de otros. Las emociones actúan también como depósito de influencias innatas y aprendidas, y poseen ciertas características invariables y otras que muestran cierta variación entre individuos, grupos y culturas.

     Para comprender el gran poder de las emociones sobre la mente pensante y la causa del frecuente conflicto existente entre los sentimientos y la razón debemos considerar la forma en que ha evolucionado el cerebro, Nuestro cerebro es el centro de todo. La región más primitiva del cerebro es el tronco encefálico, que regula las funciones vitales básicas, como la respiración o el metabolismo y lo compartimos con todas aquellas especies que dispones de sistema nervioso, aunque sea muy rudimentario. De este cerebro primitivo emergieron los centros emocionales que millones de años más tarde, dieron lugar al cerebro pensante: el neocórtex. El hecho de que el cerebro emocional sea muy anterior al racional y que éste sea una derivación de aquél, revela con claridad las auténticas relaciones existentes entre el pensamiento y el sentimiento.

     El neocórtex permite un aumento de la sutileza y la complejidad de la vida emocional, aunque no gobierna la totalidad de la vida emocional porque, en estos asuntos, delega su cometido en el sistema límbico. Esto es lo que confiere a los centros de emoción un poder extraordinario para influir en el funcionamiento global del cerebro, incluyendo a los centros del pensamiento.

      El sistema límbico es un sistema formado por varias estructuras cerebrales que gestionan respuestas fisiológicas ante estímulos emocionales. Está relacionado con la memoria, atención, instintos sexuales, emociones (por ejemplo placer, miedo, agresividad), personalidad y la conducta. Está formado por partes del tálamo, hipotálamo, hipocampo, amígdala cerebral, cuerpo calloso, septo y mesencéfalo. El sistema límbico interacciona muy velozmente (y al parecer sin que necesiten mediar estructuras cerebrales superiores) con el sistema endócrino y el sistema nervioso autónomo.

     Es el responsable principal de la vida afectiva, y es partícipe en la formación de memoria, en las que participan el hipotálamo, el hipocampo, la amígdala y cuatro áreas relacionadas. Las funciones principales del sistema límbico son la motivación por la preservación del organismo y la especie, la integración de la información genética y ambiental a través del aprendizaje, y la tarea de integrar nuestro medio interno con el externo antes de realizar una conducta.

     En la siguiente clase conversamos sobre las  habilidades interpersonales, aquella que se refiere a la auto comprensión, el acceso a la propia vida emocional, a la propia gama de sentimientos, la capacidad de efectuar discriminaciones de estas emociones y finalmente ponerles nombre y recurrir a ellas como medio de interpretar y orientar la propia conducta.

     Las personas que poseen una inteligencia interpersonal notable, poseen modelos viables y eficaces de sí mismos. Pero al ser esta forma de inteligencia la más privada de todas, requiere otras formas expresivas para que pueda ser observada en funcionamiento.

      En ellas observamos ciertas características como: autorregulación: Determinar las reglas o normas a que debe ajustarse alguien o algo. Ajustado, medido, arreglado en las acciones y modo de vivir. La autoconciencia es Propiedad del espíritu humano de reconocerse en sus atributos esenciales y en todas las modificaciones que en sí mismo experimenta. La conciencia se refiere al saber de sí mismo, al conocimiento que el humano tiene de su propia existencia, estados o actos, se aplica a lo ético, a los juicios sobre el bien y el mal de nuestras acciones. Una persona cloroformizada recobra la conciencia al cesar los efectos del anestésico. Una persona "de conciencia recta" no comete actos socialmente reprobables. El autocontrol es la habilidad de dominar las propias emociones, comportamientos y deseos con el fin de obtener alguna recompensa, también puede ser entendido como la capacidad de gestión eficiente del futuro. La confiabilidad es la probabilidad de buen funcionamiento de algo. Que ofrece seguridad o buenos resultados. Dicho de una persona: Que es digna de confianza. El pensamiento es la actividad y creación de la mente; dícese de todo aquello que es traído a existencia mediante la actividad del intelecto.

     Los Pensamientos tienen Distorsiones entre ellas las cognitivas: exigencias y el perfeccionismo, catastrófica, la negación, la sobregeneralización, etiquetas, pensamiento polarizado, el razonamiento emocional, personalización, el filtraje.

     Las habilidades interpersonales son aquellas que inician una reacción adecuada y la actitud a causa de diálogo interno positivo, que ocurre dentro de la mente. Allí juega un papel muy importante la comunicación, Tradicionalmente, la comunicación se ha definido como «el intercambio de sentimientos, opiniones, o cualquier otro tipo de información mediante el habla, escritura u otro tipo de señales. Todas las formas de comunicación requieren un emisor, un mensaje y un receptor destinado, pero el receptor no necesita estar presente ni consciente del intento comunicativo por parte del emisor para que el acto de comunicación se realice. La asertividad es un modelo de relación interpersonal que consiste en conocer los propios derechos y defenderlos, respetando a los demás; tiene como premisa fundamental que toda persona posee derechos básicos o derechos asertivos.

     Es también una forma de expresión consciente, congruente, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar. De igual manera esta la comunicación pasiva- sumisa que es aquella en que su principal característica es que la persona que la utiliza no expresa en forma abierta, directa y concreta sus ideas. Normalmente no hablan o lo hacen en forma mínima. No expresa sus ideas solo acepta lo que le estén comunicando. La comunicación agresiva es lo contrario a la pasiva, Las personas que comunican de manera agresiva solo tienen en cuenta sus propios derechos y no tienen en cuenta los sentimientos de los demás lo que perjudica a la comunicación que se tenga. En estos 3 tipos de comunicación se observan distintas características en ellas su postura, su tono de voz, su mirada, sus manos, su conducta en general.

     Las emociones, los sentimientos, los pensamientos forman parte del ser humano, cada uno de nosotros somos seres únicos e irrepetibles es por ello que no todos somos iguales, pero si cada uno de nosotros tiene el poder del cambio en pro del yo como persona. Es por ello hacer una autoevaluación para así observar con detalle sobre nuestras actitudes, hacer los cambios que se consideren en mejora de nosotros, el autoconocimiento es muy importante el cual debemos tener en cuenta para desarrollar nuestra personalidad.